








食物多样化是健康饮食的基础,每天摄入的食物种类要尽量多样化,几乎所有的膳食指南中都提到了这点。因为每种食物中的营养有限,因此不同食物之间可以互相补充,吃的食物种类越多,摄取的养分也就越。
食五类包括谷薯类、动物性食物(肉、禽、鱼、蛋、奶)、豆类和坚果、蔬果和菌藻类、纯能量食物(油、糖、酒等)。其中,天津营养餐配送公司,谷薯类食物作为主食,应占到每天能量来源的一半以上。
餐饮管理怎么做好卫生管理
1、严厉遵守公司各项规矩,考究个人清洁、勤剪指甲、勤理发、不要随地吐痰。
2、卫生---应悬挂于夺目处,从业人员应体检、训练合格后,持有用的---方可上岗。
3、作业中严厉按膳食的规范不免糟蹋,尽量做到色香味,多样性、品种多元化。
4、从业人员每年体检一次,凡患有病都不得参加触摸 食物作业。
5、作业人员上班时应穿戴整齐的作业衣帽,并保持个人卫生。
6、作业时要穿作业服,禁止上班时---。
7、做好食堂表里环境卫生,做到每餐一打扫,每天一清洗。
8、洗洁净后的餐具要收拾完备且有规矩地摆好。
9、食用东西每天用后应洗净,保持洁净,食(用)具做到“一刮、二洗、三过清、四消毒、五保洁。”
10、作业时有---自查食物是不是蜕变、蜕变的状况,发现问题及时处置。
11、不购进、不加工、不出售腐烂变质、有毒、有害、超过保质期的食物。
猪血营养价值分析:
1、猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期---多吃些有动物血的菜肴,天津营养餐配送中心,可以---,并能有效地预防中老年人患、等症;
2、猪血中含有的钴是防止人体内生长的重要微量元素,天津营养餐配送,这在其他食品中是难以获得的;
3、猪血含有---k,能促使---凝固,因此有止血作用;
4、猪血还能为人体提供多种微量元素,对营养---、、---的病后的调养都有益处,可用于---目眩、衄血、血晕、损伤出血以及惊厥等症;
5、除此之外,猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害;现代医学研究发现,天津营养餐配送电话,猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种消毒及润肠的物质,这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,然后通过排泄将这些有害物带出体外,---人体污物的“清道夫”。
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