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夏吃萝卜冬吃姜的道理

夏吃萝卜冬吃姜，是民间口口相传的养生之道。冬天天气干燥又寒冷，导致体内燥气堆积，虚火旺盛，并且还有---等空气问题，故要食用萝卜降火，---肺热。而夏天炎热，人们习惯贪凉，喜服寒凉之品，吃些姜可---祛暑。

在中医---著作<论>中有这样的论述：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣；十一月之时，阳气在里，胃中烦热，以阴气内弱，不能胜热，快餐配送中心，故欲裸其身。”大体意思就是，以五月为代表的夏季，阳气蒸蒸，向上向外散发，故天气表现得十分炎热。但与此同时，在里的阳热反而虚少，因而容易生冷生寒，故地下表现得相当阴冷。相应于人就是“阳气在表，胃中虚冷”，心烦口渴，却容易---。

冬天的情况正好相反，阳气向里向内，处于收藏状态，在外的阳气虚少，在里的阳气积多，因而表现为天寒地热，对应于人，则为“阳气在里，胃中烦热”。简而言之，夏季阳气在表，胃中虚冷，吃生姜可以温胃---;冬季阳气在里，胃中烦热，吃萝卜可以清解积热。

另一方面，由于夏季炎热，人们往往贪凉饮冷。而过食寒凉、吹空调过冷过久，都容易损伤脾胃阳气，表现为恶风---、疲乏无力、腹疼---、食欲不振、口中黏腻等。这时喝一点生姜汤，可起到---祛暑、开胃的作用。冬季人们习惯进补，相对活动较少，天津快餐配送，因而体内易生痰热。此时进食萝卜，具有------，消积除胀的作用。

总之，“冬吃萝卜夏吃姜”是简便有效的养生保健---。

秋季的时候，秋燥很容易致使人们口干口渴，皮肤干燥。其实，秋燥除了会让人感觉到不适之外，还有可能会引发一系列的身体---，所以说，秋季的时候饮食，一定要注意多喝水，每天的饮水量少不低于1600ml。这样的话，快餐配送，不仅可以预防口干口燥，也可以---的补充身体所需的水分，从而---的预防秋燥的发生。考虑到天气还可能会依旧炎热，可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内---和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火的作用。